Raum für Stille.

Zu Beginn der gemeinsamen Meditation aktivieren wir unseren Körper sanft, um anzukommen, wach zu werden und uns mit unserem Körper zu verbinden.
Anschließend sitzen wir gemeinsam in einer 20-minütigen Meditation in Stille.

Getragen von der Gruppe darfst du einfach da sein, deinen Atem spüren und wahrnehmen, was da ist.

Die Meditation findet wöchentlich statt und ist für dich offen – ganz gleich, ob du erste Erfahrungen sammelst oder bereits vertraut bist mit der Stille.

Bitte bring deinen eigenen Yogablock oder ein Sitzkissen mit.